آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

رشته صعود تکنیک ها پایه |

با یادگیری تکنیک ها بنیادی به کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات روی { یک رشته صعود تجهیز است|.

ترقی| تکنیک ها بنیادی , آماده خواهید با موانع رشته صعود بیشتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.

این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .

با نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها میتونید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار در الگوها مربوط به دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.

• سپس، دسته درجه بندی دیدن صفحه اصلی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.

• حرکت خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

می توان از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page